Agenda

Regulamento

REMO: Prova de 500 metros para homens e 400 metros para mulheres a remar ao nível 10.

Objectivo: menor tempo possível na distância percorrida – pode parar as vezes que entender, mas sem abandonar o ergómetro.

BICICLETA: Prova de 3000 metros no nível 5 para homens e de 2500 metros no nível 4 para mulheres no cicloergómetro.

Objectivo: menor tempo possível na distância percorrida – pode parar as vezes que entender, mas sem abandonar o ergómetro.

PASSADEIRA: Prova de 1000 metros para homens e 800 metros para mulheres a correr ou andar na passadeira (velocidade definida pelo participante) a uma inclinação de 0%.

Objectivo: menor tempo possível na distância percorrida, pode parar as vezes que entender, mas sem abandonar o ergómetro.

Classificação

Soma dos tempos das três provas, vencendo o concorrente com o menor tempo realizado

Nota:

• Será o instrutor a contabilizar o tempo dispendido por prova.

• Entre cada prova há um descanso de 1 minuto.

• A ordem das provas não pode ser alterada (remo, bicicleta, passadeira).

• Após contabilizado o tempo dispendido nas 3 provas de todos os participantes, serão apurados os vencedores masculinos e femininos.