Uma manhã 100% Saudável - 21 Novembro 2009

Aconteceu no Sábado, 21 de Novembro mais uma actividade da Academia Cemporcento.

Os estagiários residentes, pela escola superior de Desporto de Rio Maior, encabeçaram a iniciativa ao convidar a Clinica de dermoestética - MyCLinique de Santarém.

Com esta parceria foi possivel abraçar a Nutrição e a Actividade Física. Pela nutrição, esteve presente o Nutricionista da MyClinique - Dr. Ricardo Nunes - onde abordou a prevalência da obesidade na nossa sociedade, os efeitos dos 3 macronutrientes, a necessidade de adoptar hábitos de alimentação saudável, entre outros temas. Foi uma palestra de conhecimentos básicos e elementares que apesar de serem de conhecimento geral é fundamental relembrar a importância de uma boa alimentação.

Da parte da actividade física, coube aos estagiários Décio e Tânia leccionarem uma aula de 60 minutos de energia, boa disposição e descontração.

Foi do agrado geral e com a promessa de se repetir a iniciativa.

Mais nutrição está para vir, mas agora noutros moldes.

Agradecemos pela vossa presença,

Até uma próxima!